Aiiiiiii!!! Porque será que é tão dificil emagrecer? deveriamos emagrecer , tal como engordamos num piscar de olhos. Ainda por mais eu que tenho uns Kilões a mais.... la vou ter que ter força de vontade, pois até ja me sinto mal de estar tão gorda :/ , tenho uma dieta comigo que dizem que funciona e espero sinceramente que sim, pois ja gastei RIOSSSSSSSSSSS de Dinheiro em nutricionistas e nada apenas perco 3 kg e ando a gastar dinheiro 3 meses para peder isso?? E até pareçe que no fim , ainda consigo ganhar mais do que perdi ! É um HORROR!!! Enfim , agora não vou procurar nenhum especialista e sim seguir a dieta de que tanto ouvi falar da pessoa que a fez e que perdeu 18kg em 3 meses, tinha 72 kg e esta este momento com 55 kg.
Por isso cá vou eu exprimentar e espero que resulte :P vou partilhar a dieta convosco ;) Beijocas***
Dieta :Manhã - 1 taça Grande de Cereias da All Brand da Kellogg's de fibra com leite magro , 1 iogurte e 2 kiwis .
Meio da Manhã - 1 iogurte e 1 peça de fruta
Almoço- Comer Normal (Menos fritos)
Sobremesa- gelatina
Lanche - 2 iogurtes e 1 peça de fruta
Jantar - 1 Taça de Cereais da All Brand da Kellogg's de fribra com leite magro.
Ceia - 1 iogurte OU 1 peça de fruta.
Bem a receita parece interessante... só nao gosto da parte do All Brand... :S bem não te esqueças de juntar á dieta exercicio físico porque também tens que manter a forma... bem se der resultado avisa...
ResponderEliminarPorque eu devo de andar com uns 80kg :( até tenho vergonha de dizer, sou alta isso eu sei, mas também nao é desculpa para ter esse peso... desde que estou em Jersey até me sinto mais leve espero que seja bom sinal, ainda não passei por nenhuma balança não sei s é o medo de decepcionar e no fim não ter perdido nada... Beijos e Boa Sorte na dieta e não te esqueças Força e Muita Força